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Treinamento para descidas.

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Treinamento para descidas.

Luiz Bastos, um dos palestrantes do Rio Novo Trail Run, realizou no último domingo(12)  o primeiro de 3 treinos programados para o mês onde o foco é treinar corredores para encarar as descidas, abordando a técnica e o fator psicológico. Bastos salienta que na periodização do treinamento tudo tem importância, não há espaços para “esse eu não gosto”; para o sucesso é imprescindível que se treine todas as fases com inteligência e atenção aos detalhes. Os atletas utilizaram a trilha da Pepsi para colocar em prática as orientações para acelerar “morro a baixo”.
O atleta da Inspire Trail Team realizará sua palestra no dia 01 de abril de 2017, os ingressos são limitados e já estão a venda no site www.rionovotrail.com.br.

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